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2022.07.26サンライズヨガのご案内

  • サンライズヨガのご案内_1

清々しい高原の朝に、大自然の中でのサンライズヨガは如何でしょうか!

朝スッキリ目覚めて一日を快適に過ごすには、朝9時頃までに太陽光を浴びることで、眠りホルモン(メラトニン)の分泌をおさえて体のスイッチをオンにすることができるため、ご朝食前のサンライズヨガをお勧めいたします。(ヨガマットをご用意しております)

また、各種エクササイズ器具やエステ器具もございます。